vše o masážích

Obecně řečeno masáž je služba. Služba je nejvyšší Dharmou (náboženskou ctností).
Masér by se měl stát nesobeckým služebníkem a měl by pracovat bez posilování svého ega.

Masáže - nedílná součást našeho spokojeného života.

Vzrůstající popularita masáží souvisí s nárůstem stresu a napětí v civilizaci plné
nenasytnosti a soutěživosti. Se stoupajícím znečištěním vody, ovzduší
(kyselé deště, ale nejenom ty) a s přibývajícím hlukem jsou naše nervy neustále
přetěžovány.
Žlázy jsou trvale nadměrně stimulovány používáním stále agresivnějších
konzervačních přípravků. Se stoupajícím příjmem konzervované potravy a
hotových pokrmů proniká do našeho těla na buněčné úrovni čím dál tím více
chemikálií. O čerstvém mléce od farmáře si můžeme nechat jen zdát (naštěstí
začal přibývat počet mlékomatů s čerstvým mlékem), sterilizované mléko je plné
chemických látek. Obiloviny a zelenina pěstované bez syntetických hnojiv již téměř
vymizely.  Dary moře, jinými slovy, mořská zelenina - neboli mořské řasy
působí blahodárně na naše orgány, mimo jiné i díky vysokému množství
minerálních látek v nich obsažených, koření jako takové je také velmi důležitou
součástí našich stravovacích návyků. V zájmu udržení dobrého zdraví nemáme
jinou možnost, než se naučit, jak pomoci svému tělu, aby vyplavovalo toxické
látky ze systému stejně pravidelně, jako je vstřebává.
Masáž je jednou z mála prostředků, o kterých je známo, že to dokáže. Pravidelná
masáž spolu s konzumováním organicky pěstovaných potravin, nezávadné vody
(chlor), a cvičením v čistém přírodním prostředí s přirozeným slunečním svitem
mohou být tím největším přínosem.

Masáž působí na člověka na fyzické i mentální úrovni. Fyzicky pomáhá všem
systémům těla - imunitnímu, dýchacímu, nervovému, endokrinnímu,
pohybovému, trávicímu, lymfatickému, a krevnímu oběhu. Napomáhá též
mentální relaxaci.
Platí to zejména v případě, kdy masírovaný svému masérovi plně důvěřuje.
Obecně řečeno, masáž napomáhá tělu v procesu samoléčby. Pokud se
masírovaná osoba jednoduše a přirozeně soustředí na část těla, se kterou se
pracuje, může i tímto aktem k sobě přitáhnout životodárnou energii kdykoliv
a kdekoliv ji potřebuje.
Chce to jen trochu praxe, ale co je zásadní, je mít víru v to, co dělá. Pokud není
masáž bolestivá, může zastavit blouznění mysli a poskytnout dokonalou relaxaci.
Je nutno si ovšem uvědomit, že většina masírovaných přijde na masáž, až když
vyzkoušeli všechny možné konvenční alternativy, a ve své podstatě již neví na
koho se obrátit. Tak si člověk řekne, no slyšel jsem - zkusím to. V těchto
případech masáž může být bolestivá z výše uvedených důvodů. Není to ovšem
pravidlem a ani nemůže být. Masáž je vždy individuální a osobitá forma terapie
(rád používám tenhle termín). Jinými slovy, pokud má masírovaný zdravotní
svalovou dysfunkci, většinou se jedná o energetický blok, který se projevil na
úrovni fyzické. Bolestivá, ale vždy překonatelná, vždy s působícím účinkem
pro masírovaného. Vše je totiž závislé na citlivosti a vnímavosti maséra, terapeuta.
Automasáž (masáž - sama sebe), nabízí všechny zmíněné výhody, kromě (dle
mého názoru toho nejzásadnějšího), a to, uklidňujícího doteku druhé osoby, jenž
sám o sobě může dělat zázraky a většinou se tak i děje.
Pokud má ještě terapeut/ka, masér/ka, stimulovaná, čistá energetická centra
proces restartu našeho vnitřního lékaře je tím umocněn. Přenos kosmické
energie je skutečný a vnímatelný.

Ajurvéda (systém tradiční indické medicíny) říká: pravidelná masáž pomáhá v rodině uchovat láskyplný vztah mezi manželi. Po zklidňující relaxaci, je lehčí sdílet a rozdávat lásku. Když se muž vrátí po dlouhém a rušném dni z práce, rád přijme od své ženy něžnou masáž. Při ní žena většinou nepoužívá olej, ale pouze jemně hladí a stlačuje jeho svaly. Dokonce i starší členové rodiny jsou masírováni svými vnoučaty, která jim jemně promačkávají tělo. V Indii se také praktikují rituální masáže. Masáž před sňatkem je jednou z mála tradičních hindských rituálních masáží, která je závazná ještě dnes. Dělá se proto, že dodává zářivý vzhled pokožce a uvolní, osvěží a projasní celý pár. Ženichovi může přinést zvýšení potence a psychické síly. Byliny a přírodní oleje provoní a zkrášlí nevěstu.

Jinou tradiční a závaznou masáží je masáž mladé maminky během prvních čtyřiceti dnů po porodu. Toto období je tradičně věnováno kompletní očistě jejího organismu, po níž se může zase vrátit ke svým denním povinnostem v domácnosti.

Ajurvéda - prastaré učení životním moudrům dále říká.: Podle zásad Ajurvédy, je vše ve vesmíru léčivé.
Mnoho vaidjů (kastovní Indický systém), provozují bojová umění pro pocit fyzického a mentálního zdraví. Indičtí zápasníci by se mohli nazývat umělci práce s tělem - pracují s pránou, pránickou energií, kontrolou dýchání a pomocí mnoha cvičení dodávají svému tělu sílu, vitalitu a odolnost.
Masáž, je neoddělitelnou součástí bojových umění a zdravého života jako takového.
V dávných dobách, Ajurvédské kliniky masáž běžně nenabízeli, protože každý prováděl masáž, a sám byl masírován. Pokud pacient potřeboval speciální ošetření, vaidja ho poslal k odborníkovi na masáž. Maséři, používali a používají speciální oleje a masírovali postižená místa podle doporučení ájurvédského lékaře. Často se věnovali bojovým uměním. V dnešní Indii se mnoho takto vycvičených masérů pohybuje na veřejných prostranstvích a nabízejí za pár rupií masáž hlavy. Vědí jak masírovat svaly, kosti, klouby, i když často neznají ájurvédu.
Někteří z těchto bojovníků - masérů jsou též ájurvédští lékaři, nebo hakimové. Hakim je lékař, který vystudoval řecký systém medicíny (unani).
Tradiční Indická masáž, je založena na ájurvédských principech jako jsou čakry (energetická centra), doši a marmy (tlakové body).
Největší touhou člověka je, dle mého názoru, žít zdravý, šťastný  a tvůrčí život. Z těchto tří aspektů života je zdraví primární, protože bez něj se člověk nemůže cítit šťastný ani tvořivý.
Jedním z mnoha klíčů k pevnému zdraví je tělo, v němž správně funguje oběh výživných látek a vylučování toxinů.
Strava nám poskytuje správnou výživu, cvičení a masáž podporují vhodnou cirkulaci a masáž navíc pomáhá tělu v růstu, regeneraci a navozuje také relaxaci. Tím, že podporuje oběh výživných látek a umožňuje organismu vylučovat toxiny.
Masáž, hraje důležitou roli při pročišťování těla a udržuje zdraví.
Tato čistící funkce z masáže činí nejblahodárnější metodu k dosažení inspirace a radosti. Povzbuzuje vnitřní zdroje organismu, stimuluje je ke zpracování proteinů, vede k proměně rozličných druhů cukrů na glukozu a vytváření různých chemických enzymů.
Pokud se masáž stane součástí našeho denního programu, může nám pomáhat při regeneraci organismu.

MASÁŽ JAKO CVIČENÍ
Pro toho, kdo masáž poskytuje, by měla být i fyzickým cvičením. Vzhledem k tomu, že dobrá masáž evokuje životní energii (Ki, Cchi), neboli pránickou sílu, ten kdo ji dělá, musí dýchat zhluboka a pomalu. Měl by věnovat pozornost tomu, aby nezadržoval dech, protože tím zatěžuje srdce a může si tím způsobit zbytnění svalů. Masér by měl být schopný kontrolovat svůj dech a mezi jednotlivými pohyby se zhluboka nadechovat. Je prospěšné, když se při správně prováděné masáži masér zpotí.
Pokud se masáž dělá jako cvičení, jsou pohyby masírujícího pevné. Snesitelný tlak při masírování a hnětení zvyšuje pránickou energii maséra a sílu jeho svalů.

MASÁŽ JAKO RELAXACE
Pokud se dělá masáž jemně, je jedinečnou relaxační technikou. Masér by si měl zahřát ruce třením dlaní o sebe a pak je zjemnit voňavým olejem. Tím se vyhne nepříjemnému pocitu drhnutí, dráždění nebo nepohodlí. Masáž zad, chodidel, paží, ramenou a hlavy se může stát radostnou zkušeností pro každého. Masáž tlakových bodů (marmy), uvolňuje tělo okamžitě. Pokud však masér není zcela relaxován, nemůže se uvolnit ani ten, koho masíruje. Relaxační masáž by měla u obou zpomalit dýchání a odstranit neklid v mysli.
Stárnutí přináší postupnou ztrátu pohyblivosti a bystrosti. Fyzické a mentální napětí, jež se denně kumuluje díky našim nepřirozeným aktivitám, způsobuje nervovou ochablost a zhoršuje cirkulaci životně důležitých tekutin. V organismu se odráží napětí, neustálé starosti, nespokojenost a úzkost (povšimněte si prosím těchto tří slůvek, budou se v různých rubrikách velice často opakovat). Tito - nepřátelé,  přinášejí předčasné stárnutí. Pokud se mu chceme vyhnout a zredukovat stres v těle a mysli, relaxace je nevyhnutelná. Můžeme k ní dospět také pomocí jógových cvičení a hlubokého dýchání, i návratem k sobě samému, masáž však nabízí ještě další užitek. Využívá kromě svalové stimulace navíc zázrak doteku a působení vonných olejů, připravených z omlazujících rostlin. Masáž dokáže zastavit předčasné stárnutí, zredukovat vrásky, zaručit svalový tonus a vrátit hbitost kloubům.
Propůjčuje hebkost pleti, posiluje nervy a imunitní systém a umožňuje tělu zachovat si správný tvar a pružnost. Pravidelnost je klíčem k získání maximálního užitku z masáže.

PŘÍNOS MASÁŽE
Masáž se v ájurvédě velice cení (věřím, že nejen v ájurvédě). Je doporučována jako každodenní praxe. Stejně jako ke každému dni náleží jídlo a spánek, měla by být jeho součástí také masáž a vylučování odpadních látek.
Ajurvéda věří, že bolest vzniká tehdy, když váju (vzduch), nemůže volně proudit v sirách (nervy), kanálech sloužících k jeho pohybu. Masírováním se vytváří teplo, jež napomáhá rozpínání a pohybu plynů v těle. Cirkulace váju v sirách zmírňuje napětí a redukuje bolest. Masáž také podporuje hlubší a přirozenější způsob dýchání.
Pravidelná masáž uvolňuje svaly, nervy, kosti a celé tělo. Napomáhá trávicímu systému udržet rovnováhu a cirkulaci plynů v těle. Tím navozuje hluboký spánek, zvyšuje chuť k jídlu a obecně přináší pocit radosti ze života.
Obecně platí, že masáž v oblastech zvýšeného napětí by se neměla provádět bez vhodného masážního prostředku. Bolestivá místa by se měla masírovat do té doby, než se dosáhne úlevy.
Při terapeutické masáži je typ masáže a používaný olej závislý na konkrétním stavu klienta.

MASÁŽ JAKO PROSTŘEDEK PRO ZPOMALENÍ STÁRNUTÍ (džaráhar)
V ájurvédě se masáž označuje jako džaráhar, prostředek proti stárnutí, protože poskytuje výživu sedmi složkám lidského
neboli, - dhátu.
1. - Rasa (tekutiny, hormony, lymfa)
2. - Rakta (krev)
3. - Mámsa (svaly, kůže)
4. - Médha (tuk)
5. - Asthi (kosti a zuby)
6. - Maddža (kostní dřeň)
7. - Šukra (semeno, odžas)
Třením, promačkáváním a stlačováním svalů a některých tlakových bodů se podporuje oběh krve, lymfy a hormonů. Tím je zpětně posilován nervový a imunitní systém a zpomalováno stárnutí. Použitím oleje na páteř, chodidla, ruce a hlavu se zvyšuje potence, vitalita a pránická energie.

ODSTRANĚNÍ ÚNAVY (šramahara)
Únava je způsobována buď fyzickým, nebo mentálním napětím, nebo jejich spojením. Může také vzniknout přetížením určitého svalu, či skupiny svalů, nebo tím, že se věnujeme práci, kterou běžně neděláme. Pokud se člověku jeho práce nelíbí, nebo na ní není citově zainteresován, nastupije pocit únavy velice rychle. Únava může být také důsledkem nahromadění toxinů.
Následující činnosti, emoce, nebo přemíra určité stravy zvyšují došu vzduchu (váta) a mohou způsobovat bolest ve svalech a kloubech.
Neustálé přetěžování nervového systému, úzkost, obavy strach, napětí, potlačování hladu, půst, svévolné potlačování jakýchkoli tělesných potřeb, nervozita, přílišné mluvení, nadměrné pojídání pálivé, svírající a extrémně hořké potravy.
V případě nadměrné konzumace potravin jako jsou čočka, sojové boby, brokolice, zelí, květák dochází ke zvyšování váju nárustu nemocí s tím souvisejících. Dvě nejznámější nemoci způsobené vychýlením prvku vzduchu jsou - revmatismus a ischias.
Sídlem nemoci váta je tlusté střevo. Kolonoterapie (pročištění tlustého střeva vodou) provedená hned po zjištění nemoci a pravidelná masáž olejem, jsou na tyto obtíže nejlepším lékem.

ZTRÁTA ŽIVOTADÁRNÉ ENERGIE, VYČERPANOST, STAV VYHOŘENÍ
Pamatujte, že energie neuniká tvrdou prací, ale emočním vypětím a citovými zvraty (strach, obavy, napětí, zášť, zloba, žárlivost, vztek, smutek, zlost, nenávist, atd.).
A mimochodem, výše uvedené emoční, energetické stavy, jsou prapůvodci veškerého našeho trápení, neštěstí, a nemocí všeho druhu. Například strach je energie která  -  oslepuje, ničí, mlží, boří, uzavírá, stagnuje, bolí a ukončuje.

PRODLOUŽENÍ DÉLKY ŽIVOTA
Masáž vytváří v těle elektrochemickou rovnováhu. Když dojde k posílení imunitního systému a toxiny jsou vyloučeny, délka života se přirozeně prodlouží. Protože nárust kyselosti (nerovnováha alkalického prostředí v organismu) věk každého lidského jedince snižuje, mělo a musí být chemické složení naší krve mírně zásadité, než kyselé. Strach, obavy, napětí, úzkost a stres vyčerpávají systém a zvyšují jeho kyselost. Harmonizace tří doš podporuje dlouhověkost. Používání omlazujících olejů, obohacených bylinami, esencemi a kořením, zvyšuje životní sílu těla. Oleje jsou absorbovány tělem díky podtypu pitty. Vstřebaný olej chrání pleť před dehydratací a pomáhá ji udržet si potřebné množství povrchové vlhkosti. Tato vlhkost pomáhá elektromagnetické energii Země spojovat se s elektromagnetickým polem těla. Ve starším věku se vlhkost snižuje, pokožka vysychá a tělo nadostává potřebné množství energie z okolního všudypřítomného vesmíru.
Masáží je možné zachovat elektrochemickou rovnováhu, což přináší bezesporu zdraví a dlouhověkost.

PŘENOS ENERGIÍ A VIBRACE
Masáž znamená předávání energií mezi dvěma těly. Kromě toho, že se jedná o dvě lidské bytosti, představují jejich těla také dvě elektromagnetické síly. Když jsme masírováni, nebo masírujeme, nezacházíme pouze se svaly, pokožkou a kostmi. Pracujeme s oběma energiemi, fyzickou i mentální. Existuje evidentní spojení mezi psychikou dávajícího a přijímajícího. Abychom tomu porozuměli, musíme si pamatovat jednoduché pravidlo.: Energie vždy proudí z vyšší úrovně na nižší.
Proces přenosu energií je jednoduchý. Masírovaný se poddá masáži a dovolí tělu relaxovat. Opustí přirozenou obranu a umožní energii dávajícího, aby vstoupila do jeho těla a byla přijata. Pokud dojde k odporu z jedné či druhé strany, masáž nepřinese mnoho užitku. Ten, kdo přijímá, musí dovolit masírujícímu pracovat, aniž by se jakkoliv bránil. Tím umožní tomu, kdo masíruje, pracovat s láskou a péčí, udržet si vysokou vibrační úroveň a nebýt ovlivněn osobními fantaziemi, nebo myšlenkami jakéhokoli druhu. Již z hlediska závazku v aktu dávání je ten, kdo dává, automaticky na vyšší úrovni, než ten, kdo přijímá. Z toho podle přirozených a přírodních zákonů vyplývá, že energie se přenáší z těla masírujícího na tělo masírovaného. Jemné výboje elektrické - pránické energie proudí konečky prstů maséra a pokožka masírovaného je okamžitě vstřebává. Jemnými sítěmi subtilních nervů zvaných - Nádí - přesněji, pránavaha a manovaha nádí, proudí a je absorbována jak pránická, tak i psychická energie. Marmy hrají při přijímání energie důležitou roli, stejně jako psychosomatické pole masírovaného. Někdy se během masáže marmových bodů odstraní energetické bloky a masírovaný zakouší emocionální změny jako radost, smutek, žal.
Pokud ten, kdo masíruje není soustředěn během celé masáže a nechá se unést světem fantazie, tyto představy se ihned přenesou na příjemce. Podobně když masírující začne přemýšlet o svých problémech, masírovaný začne pociťovat problémy obdobného rázu. Maséři, jež si zvolili masáže, jako svou profesi a věnují se mnoha lidem denně, mohou pociťovat ztrátu energie. Měli by přijmout opatření k její obnově po každé masáži. Toho lze docílit pomocí výživné stravy, jógová a dechová cvičení, meditace, automasáž, spotrovní aktivita, posilování.
Přístup maséra hraje při masáži významnou roli. Pokud mu přináší masírování potěšení, chápe zodpovědnost své práce a přistupuje ke svému povolání jako ke službě lidstvu, jeho prožívání bude plné radosti a méně únavné. Masér by měl být fyzicky a mentálně zdravý. Člověk s uklidňujícími vibracemi může poskytovat masáže se zvlášť přínosnými účinky.
Pokud masér pracuje s vědomím, že on sám je nástrojem předávání posvátné pránické energie do těla masírovaného, změní se jeho energetická úroveň a přenos pro masírovaného vzroste geometrickou řadou.

Použitím masážních olejů s bylinami, esencemi a kořeními dosáhneme co největšího přínosu masáže.
Olej obsaduje výživu pro pleť, proteiny, sacharidy a jiné nezbytné složky, jež se vstřebávají otvory ve vlasových folikulech a jsou asimilovány. Vlasové folikuly jsou spojeny s vlákny, jež olej rovněž posiluje. Zároveň brání vysychání pokožky, zvyšuje její pružnost a působí preventivně proti následkům stárnutí. Zvláčňuje pleť, eliminuje tření, šíří rovnoměrně teplo do celého těla a poskytuje pleti sametový lesk.
Nanesení oleje do oblasti pupku před spaním, odstraňuje suchost z celého těla. Použití oleje v místě spojení páteře s lebkou, zklidňuje celý nervový systém, posiluje paměť a zlepšuje zrak.
Ájurvéda přikládá velký význam oblasti pupku, neboť sítí sedmdesáti dvou tisíc jemných nervů (nád) je spojena s celým tělem. Pupek je také prvním zdrojem výživy a energie pro plod. Tělo potřebuje olej stejně jako stroj potřebuje pravidelně promazat. Předchází se tím tření, které může opotřebovat drahé součástky. Olej zvláčňuje i čistí a vede teplo snadno a bez vysušování.

MASÁŽ HLAVY
Pokud se masáž hlavy provede správně, může nahradit masáž celého těla. Hlava je centrem nervového systému a její masáž nervový systém zklidňuje.
Mozek je prvním orgánem, jenž se vytváří v procesu vývoje plodu. Při narození je větší a těžší, než jiné orgány
(normálně trvá tři až šest měsíců, než je dítě vůbec schopno udržet hlavičku).
Slabé místo na  hlavičce dítěte, neboli - fontanella - je membránou chráněný otvor mezi neuzavřenými spoji dvou lebečních kostí. Fontanella se nachází na temeni lebky nad středním mozkem a může u novorozence pulzovat.
Když člověk umírá, vitální síla - prána -, opouští tělo jedním z deseti tělesných otvorů (konečník, genitálie, ústa, obě nosní dírky, obě oči, uši a brahmarandhra - fontanella).
V jazyce jogínů, je fontanella považována za desátou bránu, neboli - brahmarandhra.
Má se za to, že tento otvor poskytuje dítěti energii z vnějšího prostředí. V době mezi šestým a devátým měsícem se otvor uzavírá a tato část lebky zpevní a ztvrdne jako všechny ostatní kosti.
Jogin ho však může vytrvalou praxí nadajogy (pránava), znovu otevřít.
Masáž hlavy je vynikající pro mozek dítěte (pro člověka všeobecně) a jeho zrak, pokud se dělá velice pečlivými výživnými oleji během prvních šesti až devíti měsíců života.
Chrání mozek před vysycháním, jenž v dalších letech neustále probíhá vlivem myšlení, fantazie a rozhodování. Když se tento otvor uzavře, olej již více nemůže proniknout k mozku. Aby se Indická matka ujistila, že mozek dítěte funguje optimálně, přikládá kdykoliv je to možné na toto jemné místo kousek látky, bavlny nebo lnu, namočené v oleji.
Masáž hlavy prováděná během prvních devíti měsíců života (nejen v mládí), aktivizuje mozkomíšní mok a posiluje nervový systém.
Předpokládá se, že skrze brahmarandhru vdechujeme a vstřebáváme pránickou energii, i sluneční záření a jiné formy jemné energie přítomné v atmosféře. Olej, jenž také uchovává hlavu chladnou, působí jako vodič energie přítomné v prostředí.
Podle jogových textů je tento bod, ležící na šířku osmi prstů nad třetím okem, považován za sídlo - Já -.
Je sídlem vědomí během samándhí (t.j.:stavu vědomého nevědomí).
(Anatomicky je oblast brahmarandhra, prohlubeň mezi dvěma mozkovými hemisférami. Tato oblast je přímou cestou mystické kundaliní, jež proudí šušumnou, hlavním jemným kanálem).
Aplikace výživného oleje na tuto oblast pomáhá zklidnit i posílit mozek a nervový systém. Když se olej používá na masáž u dospělých lidí, je vstřebán vlasovými kořínky. Ty jsou zpětně spojeny s nervovými vlákny, jež vedou přímo k mozku.
Olej posiluje vlasy, odstraňuje jejich suchost, jež způsobuje křehkost, předčasné plešatění a mnohé poruchy kůže na lebce.
Masáž hlavy je zvlášť blahodárná ráno před koupelí a večer po skončení práce. Pokud ji uskutečníme večer před ulehnutím, přinese nám hluboký spánek.
Masáž čela zklidňuje celý nervový systém a vytváří dobrý pocit v mozku. Zlepšuje zrak a schopnost koncentrace.
Masáž spánků zlepšuje zrak a sílu koncentrace. Vytváří rovněž soustředěný stav.
Masáž obočí uvolňuje celé tělo a je obzvlášť prospěšná pro oči.

 

Vězte, že to co chcete můžete mít, zasloužíte si to.





 

 

Kontakt

Andělský salon u Františka Horní Zádvoří 218
Bořitov
679 21
775 976 110 fana.havlik@seznam.cz